Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Sos Tahini
- 40 g semințe de pin, crude
- ulei de măsline, pentru prăjit
- 2 căței de usturoi
- 120 g tahini (vezi recomandări)
- 50 g zeamă de lămâie
- 150 g apă caldă
- ¼ linguriță pudră de chilli
- ½ - 1 linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
Pește gătit la aburi
- 1 lingură ulei de măsline
- 600 - 700 g biban, fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
- 1 lingură zeamă de lămâie
- sare de mare, pentru asezonat
- piper, proaspăt măcinat, pentru asezonat
- 500 g apă
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1930.1 kJ / 459.6 kcal
- Protein
- 43.2 g
- Karbohidrat
- 1.3 g
- Lemak
- 30.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.9 g
- Serat
- 5.3 g
- Natrium
- 768.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaCrevete cu chilli și usturoi
10 min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Penne cu ton
30min
Somon cu orez și sos de mărar
40min
Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi
50min
Crevete cu paste și mazăre
40min
Somon cu crustă de migdale
35min
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Keine Bewertungen
Ton cu sos de roșii, capere și măsline
25min
Paella cu chorizo și crevete
45min
Bolul cu ton și avocado
45min
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h