Perangkat & Aksesori
Salmão no forno com curgete espiralizada
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
curgete extremidades removidas800 g
-
limão1
-
4 filetes de salmão congelados, sem pele, descongelados (cerca de 150-200 g cada)lombos de salmão s/ pele (cerca de 150-200 g cada)4
-
sal½ c. chá de
-
salsa cortada em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
alho4 dentes de
-
tomate seco, em óleo escorrido (reserve o óleo)100 g
-
pimenta-de-caiena em pó (opsional)½ c. chá de
-
água500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
469.7 mg
Protein
36.6 g
Kalori
2030.4 kJ /
485.3 kcal
Lemak
28.4 g
Serat
5.7 g
Lemak Jenuh
5.8 g
Karbohidrat
22.6 g
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