Perangkat & Aksesori
Piano marinado em chá com legumes e arroz
Persiapan 30 menit
Total 1j 40 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
água mais 3 c. de sopa p/ misturar1500 g
-
açúcar100 g
-
sal mais 1 c. de chá p/ temperar30 g
-
pimenta preta em grão1 c. sopa de
-
folhas de louro3
-
chá preto2 saquetas de
-
piano de porco1000 g
-
arroz basmati200 g
-
400 g mistura de legumes congeladosmistura de legumes (brócolos, couve-flor, pak choi, couves-de-bruxelas), cortados em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)400 g
-
amido de milho3 c. chá de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
3923.5 mg
Protein
45.3 g
Kalori
4324.5 kJ /
1033.6 kcal
Lemak
59.3 g
Serat
4.3 g
Lemak Jenuh
19 g
Karbohidrat
77.3 g
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