Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 45 menit

6 doses

Bahan-bahan

pistácio s/ casca e s/ sal
50 g
azeite extra virgem
60 g
sumo de laranja fresco
40 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
Pimenta preta q.b.
edamame
100 g
100 g edamame congelado
lombos de salmão s/ pele
400 g
azeite
5 g
água
1000 g
espelta em grão lavada e escorrida
250 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
abacate cortado em cubos (0,5 cm)
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 660.7 mg

Protein 24.1 g

Kalori 2105.4 kJ / 503.2 kcal

Lemak 30.2 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 5.1 g

Karbohidrat 37.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Douradas com açorda de coentros

45 menit

Risoto de mexilhão com grelos

40 menit

Filetes de peixe com legumes em papelote

1j 10 menit

Bacalhau à Zé do Pipo

1j

Pregado e texturas de couve-flor

Tanpa peringkat

Soufflé de atum e cebolinho

1j 5 menit

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 menit

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 menit

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30 menit

Salmão com molho de alho-francês e batata

50 menit

Salmão com crosta de amêndoa e puré de ervilhas e espinafres

50 menit

Sopa de peixe alentejana

40 menit

Tampilkan semua