Lewati ke konten utama Cari
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes

Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
4.3 4 peringkat
Persiapan 50 menit
Total 3j 5 menit
4 doses
Daftar gratis

Bahan-bahan

Frango jamaicano
  • peitos de frango s/ pele, inteiros
    700 - 800 g
  • gengibre
    10 g
  • alho
    3 dentes de
  • pimenta-de-caiena em grão
    1 - 2
  • casca de lima (só a parte verde)
    6 - 8 tiras de
  • casca de laranja (só a parte laranja)
    6 - 8 tiras de
  • açúcar amarelo
    2 c. chá de
  • pimenta preta em grão
    2 c. chá de
  • pimenta-da-Jamaica em grão
    1 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomilho seco
    1 c. chá de
  • coentros
    5 g
  • cebolo (spring onion)
    50 g
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    20 g
  • sumo de lima (½ unid. aprox.)
    20 g
  • vinagre de sidra
    20 g
  • azeite
    20 g
Puré de batata-doce e de legumes
  • água
    500 g
  • batata-doce cortada em cubos de (2 cm aprox.)
    600 g
  • feijão-verde redondo
    400 g
  • ervilhas descongeladas
    400 g
  • alho
    3 dentes de
  • gengibre fresco
    20 g
  • azeite
    10 g
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitadas de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1643.8 mg
Protein 53.3 g
Kalori 2436 kJ / 582 kcal
Lemak 13.6 g
Serat 16.7 g
Lemak Jenuh 2.5 g
Karbohidrat 64.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hambúrgueres com pulled pork

4.6(22)

4j 50 menit

Piano com molho barbecue e arroz de feijão

4.2(232)

1j 25 menit

Muamba de galinha com funje

4.4(39)

50 menit

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(144)

1j

Vitela com molho de laranja

4.2(143)

40 menit

Frango guisado com batata-doce e ervilha

4.4(65)

8j

Arroz de enchidos e feijão

4.7(187)

35 menit

Visita pós-venda: Menu completo

4.8(37)

1j

Frango frito coreano

4.9(12)

3j 10 menit

Risoto de quinoa e frango

4.2(76)

50 menit

Risoto de limão com peito de frango picante

4.4(87)

1j 25 menit

Carne de porco em vinha d’alhos

4.3(145)

48j

 Tampilkan semua