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Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln
4.6 309 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 5j
6 Portionen
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Bahan-bahan

  • Beluga Linsen, getrocknet
    300 g
  • Datteln
    60 g
  • Möhren in Stücken
    90 g
  • Apfel geviertelt, entkernt
    140 g
  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Mandelstifte
    70 g
  • süßer Senf
    25 g
  • Balsamico, dunkel
    35 g
  • Öl
    15 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    30 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 999 mg
Protein 16 g
Kalori 1363 kJ / 326 kcal
Lemak 10 g
Serat 8.3 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 47 g

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