Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

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Persiapan 10 menit

Total 1j 30 menit

10 doses

Bahan-bahan

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 333 mg

Protein 5.2 g

Kalori 823.7 kJ / 196.9 kcal

Lemak 10.1 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 1.4 g

Karbohidrat 24.1 g

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