Perangkat & Aksesori
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
2 porții
Bahan-bahan
Salsa cu somon afumat și avocado
-
ceapă verde curățată, tăiată în bucăți1 lingură
-
somon afumat80 g
-
spanac tânăr, proaspăt (opsional) doar frunzele10
-
sare de mare fină sau după gust1 priză
-
piper negru măcinat sau după gust1 priză
-
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust20 g
-
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)½
Ouă poșate
-
apă700 g
-
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele150 g
-
sare de mare fină sau după gust½ linguriță
-
frișcă lichidă, 30-40% grăsime30 g
-
parmezan ras1 lingură
-
ouă mijlocii (53-63 g)2
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Protein
22 g
Kalori
1433 kJ /
341 kcal
Lemak
26.9 g
Serat
3.3 g
Karbohidrat
2.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Rețete favorite Thermomix®
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSmoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Budincă de orez negru
45min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1h 15min
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Nessuna valutazione
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol
10min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Smoothie cu ciocolată și caju
Nessuna valutazione
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Nessuna valutazione
Clătite din hrișcă la cuptor
Nessuna valutazione
Băutură aromată de migdale
Nessuna valutazione
Smoothie cu matcha și afine
Nessuna valutazione