Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.3 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

2 porții

Bahan-bahan

Salsa cu somon afumat și avocado

ceapă verde curățată, tăiată în bucăți
1 lingură
somon afumat
80 g
spanac tânăr, proaspăt (opsional) doar frunzele
10
sare de mare fină sau după gust
1 priză
piper negru măcinat sau după gust
1 priză
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
20 g
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
½

Ouă poșate

apă
700 g
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele
150 g
sare de mare fină sau după gust
½ linguriță
frișcă lichidă, 30-40% grăsime
30 g
parmezan ras
1 lingură
ouă mijlocii (53-63 g)
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 22 g

Kalori 1433 kJ / 341 kcal

Lemak 26.9 g

Serat 3.3 g

Karbohidrat 2.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rețete favorite Thermomix® 10 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gem de afine

45 menit

Gofre

25 menit

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 menit

Gem de mure

45 menit

Terci de orz

25 menit

Gem de prune

50 menit

Clătite americane cu mere

30 menit

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 menit

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 menit

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1j 45 menit

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 menit

Suc detoxifiant pentru ficat

5 menit

Tampilkan semua