Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

4.8 8 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

2 porții

Bahan-bahan

Salsa cu somon afumat și avocado

ceapă verde curățată, tăiată în bucăți
1 lingură
somon afumat
80 g
spanac tânăr, proaspăt (opsional) doar frunzele
10
sare de mare fină sau după gust
1 priză
piper negru măcinat sau după gust
1 priză
zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie), sau după gust
20 g
avocado doar pulpa, tăiată cubulețe (1 cm)
½

Ouă poșate

apă
700 g
spanac tânăr, proaspăt doar frunzele
150 g
sare de mare fină sau după gust
½ linguriță
frișcă lichidă, 30-40% grăsime
30 g
parmezan ras
1 lingură
ouă mijlocii (53-63 g)
2

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 22 g

Kalori 1433 kJ / 341 kcal

Lemak 26.9 g

Serat 3.3 g

Karbohidrat 2.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rețete favorite Thermomix® 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gem de afine

45 Min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 Std. 45 Min

Rulouri lipicioase

3 Std. 45 Min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 Min

Bolul de putere al lui Popeye

10 Min

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 Min

Muesli cu mango

5 Min

Jeleu de struguri

Keine Bewertungen

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Biscuiți și Sos

Keine Bewertungen

Batoane cu quinoa

24 Std.

Smoothie cu matcha și afine

5 Min

Tampilkan semua