Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

4.7 28 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 8j 30 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

150 g di lenticchie rosse secche decorticate
550 g di acqua
½ cucchiaino di sale + q.b.
4 cucchiai di olio extravergine di oliva

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 297.5 mg

Protein 9.6 g

Kalori 898.5 kJ / 214.8 kcal

Lemak 10.2 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 19.6 g

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