
Perangkat & Aksesori
Linsendal mit Spinat
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
rote Linsen (Kochzeit 10 Minuten)250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Rüebli in Stücken (2-3)200 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Wasser300 g
-
Kokosmilch250 g
-
gehackte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
Garam Masala2 EL
-
Chiliflocken (opsional)1 TL
-
Jungspinat, frisch gewaschen, grob zerkleinert150 g
-
Koriander, frisch (opsional) grob gehackt5 Zweigchen
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
430.6 kcal /
1801.6 kJ
Protein
20.6 g
Lemak
10.4 g
Karbohidrat
59.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100.000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di

Einfache Mittagsküche
10 Resep
Swiss
Swiss