Linsendal mit Spinat

Linsendal mit Spinat

3.9 88 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 Portionen

Bahan-bahan

  • rote Linsen (Kochzeit 10 Minuten)
    250 g
    250 g gelbe Linsen, (Kochzeit 10 Minuten)
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    20 g
    1 EL Ingwer, getrocknet, gemahlen, in dünnen Scheiben
  • Rüebli in Stücken (2-3)
    200 g
  • Garam Masala
    2 EL
  • Chiliflocken (opsional)
    1 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Wasser
    300 g
  • Kokosmilch
    250 g
  • Salz
    ½ TL
  • Jungspinat, frisch gewaschen, grob zerkleinert
    150 g
  • Koriander, frisch (opsional) grob gehackt
    5 Zweigchen

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 Portion

Protein 21 g
Kalori 1802 kJ / 431 kcal
Lemak 10 g
Karbohidrat 60 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua