Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 29j 50 menit

12 doses

Bahan-bahan

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 430.2 mg

Protein 45.2 g

Kalori 1625.5 kJ / 387 kcal

Lemak 22.2 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 9.2 g

Karbohidrat 4.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Folar transmontano

3h 50min

Penne com guisado de frango

10h

Hambúrgueres de frango

1h

Vazia no forno com molho picante

4h 20min

Feijoada

1h 10min

Lombo de porco com molho agridoce

13h

Grão à alentejana

1h 15min

Frango assado com laranja e arroz árabe

1h

Lasanha de frango e espinafres

1h 40min

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1h

Massa da quinta

40min

Lombo de porco recheado com maçã e frutos secos

1h 35min

Tampilkan semua