Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 29j 50 menit

12 doses

Bahan-bahan

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 dose

Natrium 430.2 mg

Protein 45.2 g

Kalori 1625.5 kJ / 387 kcal

Lemak 22.2 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 9.2 g

Karbohidrat 4.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Entrecosto agridoce

40 menit

Frango tandori

8j

Rolo de carne

1j 20 menit

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1j

Arroz de coelho e espinafres

40 menit

Frango e legumes da época na frigideira

1j 20 menit

Lombinhos de porco com mostarda

14j

Arroz de pato à Lafões

1j 40 menit

Muamba de galinha com funje

50 menit

Pastéis de frango e coentros

2j 50 menit

Pernil com batatas e maçã

14j

Recheio de porco lento

5j 30 menit

Tampilkan semua