Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

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Persiapan 20 menit

Total 35 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Petersilie abgezupft
10 g
Blumenkohlröschen in Stücken (3cm)
800 g
Kartoffeln in Stücken (3cm)
150 g
Milch
300 g
Butter in Stücken
60 g
Salz
1 ¾ TL
Muskat
2 Prisen
Hähnchenbrust in Würfeln (2 cm)
400 g
Öl zum Braten
10 g
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß
½ TL
Avocado reif
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 1179 mg

Protein 27 g

Kalori 2048 kJ / 490 kcal

Lemak 33 g

Serat 8.5 g

Lemak Jenuh 13 g

Karbohidrat 25 g

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