Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
atau 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
atau 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
atau 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrisi
- per 14 porții
- Kalori
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Karbohidrat
- 445 g
- Lemak
- 725 g
- Serat
- 126.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 Min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Clătite verzi de primăvară
45 Min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 min
Smoothie cu fructe goji
Tanpa peringkat
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12h 10min
Cozonac
5h
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min