Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
atau 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
atau 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
atau 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrisi
- per 14 porții
- Kalori
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Karbohidrat
- 445 g
- Lemak
- 725 g
- Serat
- 126.3 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cozonac
5 Std.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 min
Gem de zmeură
45 min
Clătite cu ciocolată
35 min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Gofre
25 min
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Tanpa peringkat
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4h 15min
Bundt sărat cu cartofi
1ωρ. 55 λεπτ.
Iaurt cu fructe de pădure
Tanpa peringkat