![Steamed Frittata Egg Cups Steamed Frittata Egg Cups](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5dd1387ea55b488441d1bda75cdf7d68/Derivates/ee7d9a9fc80b867cdc56447de094cf917d8de23d.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- non-stick cooking spray
- 3 oz low-moisture mozzarella, cut into pieces
- 4 oz mini red bell peppers, cut in half, stems and seeds removed
- 2 oz red onion, cut into pieces
- ½ oz vegetable oil
- 4 oz Canadian bacon, diced
- 7 large eggs
- 1 tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 20 oz water
- fresh herbs, chopped, to garnish
- Nutrisi
- per 9 portions
- Kalori
- 5188.8 kJ / 1240.2 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Karbohidrat
- 19.5 g
- Lemak
- 81.9 g
- Lemak Jenuh
- 29.1 g
- Serat
- 3.6 g
- Natrium
- 3299.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaAcai Smoothie Bowl
15 min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 min
Pancakes and Waffles
40 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Sweet Potato Pancakes
20 min
Buckwheat Crêpes
45 min
Steamed Egg Cups
20 min
Almond Mocha Coffee
5min
French Toast
40 min
Granola
55 min
Japanese Souffle Pancakes
40 min
Matcha Granola Muffins
25 min