Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
atau 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (opsional)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbohidrat
- 17 g
- Lemak
- 4.5 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 5.8 g
- Natrium
- 287.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 Min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 Min
Tortille
1 Std. 15 Min
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1h 10min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 Min
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min
Tatar ze śledzia
10 min
Kiełbasa słoikowa
26 Std. 30 Min
Sałatka z buraków
2h 10min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 Std.