Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pan de plátano saludable
Persiapan 5 menit
Total 1j
8 rebanadas
Bahan-bahan
-
aceite de coco en aerosol
-
90 g de hojuelas de avena
-
100 g de harina de almendra
-
1 cdita de bicarbonato de sodio
-
1 cdita de polvo para hornear
-
1 cdita de canela en polvo
-
1 pizcas de sal
-
3 plátanos maduros (250 g
aprox.) -
60 g de aceite de coco
-
120 g de miel de maple
-
2 huevos
-
80 g de leche de almendra
-
½ cdita de esencia de vainilla
-
mantequilla de almendra al gusto
-
1 cdas de coco rallado opcional
-
1 cda de nueces pecanas en trozos (opcional)
-
1 cda de chispas de chocolate
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 8 rebanadas
Natrium
1986.6 mg
Protein
54.1 g
Kalori
9810.9 kJ /
2344.9 kcal
Lemak
138.3 g
Serat
28.7 g
Lemak Jenuh
62.8 g
Karbohidrat
250.8 g
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