Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 15 g Leinsamen
- 30 g Nüsse, ganz, gemischt
- 80 g Gerstenflocken
-
2
Kardamomkapseln, Samen ausgelöst
atau 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 3 Datteln, ohne Kern
- 300 g Wasser
- 1 Prise Salz
- 200 g Joghurt
-
150 - 200
g Kompott z.B. Marille, Zwetschke oder Kirsche
atau 150 - 200 g Beeren, gemischt, frisch
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 2101 kJ / 502 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 83 g
- Lemak
- 16 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 14 g
- Natrium
- 189 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min
Mandelporridge
10min
Mandelporridge
15min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 min
Schnelles warmes Müsli
10min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Äpfel anbraten (400 g)
15min
Birchermüsli to go
40min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
Overnight Oats mit Feigen
13h
Sommerporridge
25min
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15min