Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.3 37 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 porzioni

Bahan-bahan

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 561.7 mg

Protein 93.6 g

Kalori 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Lemak 12.9 g

Serat 19 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 70.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Flexitarian 16 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lasagna vegetariana

2j

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

55 menit

Crêpes radicchio e Taleggio

2j

Pomodori ripieni e riso al vapore con salsa anacardi e basilico

45 menit

Omelette verdure e formaggio

30 menit

Porri con salsa di soia alla senape

45 menit

Burger di cavolo nero

45 menit

Ragù di nocciole vegetariano

35 menit

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4j

Scarola imbottita alle acciughe

1j

Scottadito di legumi

45 menit

Insalata di quinoa con patate dolci, mele e spinaci

25 menit

Tampilkan semua