Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 15 menit

10 unidades

Bahan-bahan

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 549.5 mg

Protein 9.4 g

Kalori 965.4 kJ / 230.7 kcal

Lemak 11.6 g

Serat 1.2 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 21.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Verão 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Panquecas de banana

15 dk

Maionese sem ovo

5 dk

Smoothie de mirtilo e aveia

5 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Speculoos (Bolacha flamenga)

1sa 10 dk

Pão com sementes e aveia

5sa 30 dk

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8sa

Doce de abacaxi

45 dk

Doce de abóbora e maçã

45 dk

Creme de speculoos

15 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Essência de baunilha

168sa

Tampilkan semua