
Perangkat & Aksesori
Power-Quinoa-Salat
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
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Zwiebel halbiert50 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl50 g
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Quinoa bunt160 g
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Tomatenmark20 g
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Wasser600 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Kichererbsen, aus der Dose abgetropft250 g
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Garam Masala1 TL
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Salz1 ¾ TL
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Möhren in Stücken250 g
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Pistazien, geröstet, geschält, ungesalzen50 g
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Datteln, entsteint60 g
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Rosinen50 g
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Koriander abgezupft10 g
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Honig flüssig20 g
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Zitronensaft10 g
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Pfeffer½ TL
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Chiliflocken¼ - ½ TL
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
557 kcal /
2330 kJ
Protein
14 g
Lemak
24 g
Karbohidrat
74 g
Serat
12.3 g
Lemak Jenuh
3 g
Natrium
782 mg
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