Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Molho
- 2 dentes de alho
- 2 c. sopa de mistura de ervas aromáticas frescas
- ½ c. chá de sal
- 200 g pepino cortado em pedaços
- 180 g iogurte grego
- 1 c. sopa de mostarda de Dijon
Hambúrguer
- 4 tiras de casca de limão (só a parte amarela)
- 60 g croutons
- 50 g alho-francês
-
50
g cebolo (spring onion)
atau 50 g chalota - 20 g salsa, fresca
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- 250 g filetes de tamboril cortados em pedaços
- 100 g lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
- 1 ovo
- 2 c. sopa de azeite
- 600 g pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
- 150 g folha de alface
- 50 g tomate cortado em fatias
- Nutrisi
- per 5 doses
- Kalori
- 12327.5 kJ / 2946.4 kcal
- Protein
- 152 g
- Karbohidrat
- 392.3 g
- Lemak
- 84.2 g
- Lemak Jenuh
- 17.9 g
- Serat
- 25.4 g
- Natrium
- 6587.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMassa com salmão e espinafres
40min
Caril de peixe
35 Min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Caldeirada de Lulas
45min
Massa com atum e brócolos no forno
30min
Salada de feijão-frade e bacalhau
30min
Lulas com molho mostarda e arroz
50 Min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35 Min
Lasanha de atum e espinafres
1 godz. 15 min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Douradas ao vapor
40min