Perangkat & Aksesori
Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
3 Portionen
Bahan-bahan
-
Paprika, gemischt in Streifen (1 cm)100 g
-
Möhre halbiert, in dünnen Scheiben80 g
-
Champignons in dünnen Scheiben50 g
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Wasser1100 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 TL
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Oregano1 EL
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Mais, aus der Dose abgetropft140 g
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Paprika edelsüß1 TL
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Risoni-Nudeln300 g
-
Avocado1
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Zwiebelpulver (opsional)1 TL
-
Schalotte in dünnen Scheiben30 g
-
Salz3 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Limettensaft4 Spritzer
-
Paprika edelsüß2 Prisen
-
Olivenöl1 EL
-
gemischte, frische Kräuter zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1775 mg
Protein
19 g
Kalori
2162 kJ /
517 kcal
Lemak
11 g
Serat
17.8 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
97 g
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