Perangkat & Aksesori
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
Persiapan 30 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
Sellerie-Kräuter-Puffer
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knollensellerie in Spalten700 g
-
Knoblauchzehen (opsional)2
-
Salz1 TL
-
Parmesan in Stücken120 g
-
Petersilie20 g
Avocadoquark und Fertigstellung
-
Limettensaft10 g
-
Avocado in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Magerquark200 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen30 g
-
Salz1 TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Eier5
-
Flohsamenschalen5 EL
-
Öl zum Braten20 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
503 mg
Protein
28 g
Kalori
1737 kJ /
415 kcal
Lemak
28 g
Serat
15 g
Lemak Jenuh
10 g
Karbohidrat
9 g
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Jerman
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