Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Quiche
- 230 g tönkölyliszt
- 60 g búzaliszt, plusz lisztezéshez
- ¼ tk só
- 1 ág rozmaring, friss, csak levelek
- 1 ág kakukkfű, friss, csak levelek
- 100 g laktózmentes margarin
- 100 g mandulatej
- búzaliszt, lisztezéshez
Töltelék
- 100 g koktélparadicsom, félbevágva (opcionális)
- 100 g bébicékla, konzerv, lecsepegtetve és darabokra vágva (1 cm – lásd javaslat)
- 2 fokhagyma gerezd
- 150 g póréhagyma, csak fehér rész, darabokra vágva
- 30 g olívaolaj
- 350 g tofu, puha, darabokra vágva (3 cm)
- 150 g mandulatej
- 2 tk táplálékélesztő
- 2 csipet feketebors, őrölt
- 3 tk hagymasó
- 3 tk bazsalikom, szárított
- 100 g lóbab, fagyasztott, felolvasztva, héj nélkül
- 1 ág bazsalikom, friss, csak levelek, díszítéshez
- Nutrisi
- per 1 adag
- Kalori
- 1376.1 kJ / 327.6 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Karbohidrat
- 25.8 g
- Lemak
- 17.6 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 6.9 g
- Natrium
- 808.4 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPizza Margherita
2 Std. 10 Min
Burgonya alapú pizza
Tanpa peringkat
Sonkás-sajtos quinoa muffinok
1h 30 min
Szezámos csirkefalatok
40 Min
Burgonyás kuglóf
1h 55min
Póréhagymás-sonkás lepény
Tanpa peringkat
Marhasültes-gombás pizza
Tanpa peringkat
Gombás lepény
Tanpa peringkat
Rozmaringos húsos piték
Tanpa peringkat
Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)
Tanpa peringkat
Tiropita (görög sajttorta)
Tanpa peringkat
Sajtos-mentás sütemények (Fatayer)
1h 5min