Lewati ke konten utama Cari
Sonkás-sajtos quinoa muffinok

Sonkás-sajtos quinoa muffinok
4.5 2 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 30 menit
12 adag
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • Cheddar sajt kockákra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • parmezán kéreg nélkül, kockákra (1-2 cm) vágva
    40 g
  • víz
    1000 g
  • quinoa
    130 g
  • petrezselyem levél, sima, friss csak levelek
    3 ág
  • újhagyma (kb. 40 g), tisztítva és darabokra vágva (2-3 cm)
    2
  • cukkíni darabokra vágva (3-4 cm)
    130 g
  • sonka darabokra vágva (1-2 cm)
    100 g
  • tojás
    2
  • tojásfehérje
    2
  • tengeri só
    1 csipet
  • feketebors, őrölt
    1 csipet

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 12 adag

Natrium 3183.2 mg
Protein 107.9 g
Kalori 6079 kJ / 1447 kcal
Lemak 72.5 g
Serat 10.2 g
Lemak Jenuh 37.9 g
Karbohidrat 86.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mit vigyünk uzsonnára 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pikáns tofu quiche

Tanpa peringkat

Sonkás-sajtos falatok

5.0(2)

35 menit

Burgonyás kuglóf

5.0(1)

1j 55 menit

Póréhagymás-sonkás lepény

Tanpa peringkat

Marhasültes-gombás pizza

Tanpa peringkat

Gombás lepény

Tanpa peringkat

Rozmaringos húsos piték

Tanpa peringkat

Édesburgonya frittata korianderes chili szósszal

4.0(1)

1j 35 menit

Rétegelt burgonyás-húsos pite (Pâté de pommes de terre du Limousin)

Tanpa peringkat

Tiropita (görög sajttorta)

Tanpa peringkat

Sajtos-mentás sütemények (Fatayer)

5.0(1)

1j 5 menit

Pizza körtével és kecskesajttal

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua