Perangkat & Aksesori
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
Persiapan 35 menit
Total 35 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Eier3
-
Wasser730 g
-
Pinienkerne20 g
-
Rucola50 g
-
100 g Eichblattsalat, grünLollo biondo100 g
-
Artischockenherzen, aus der Konserve abgetropft165 g
-
Cherry-Tomaten halbiert80 g
-
Dijon-Senf15 g
-
Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)60 g
-
Rapsöl10 g
-
Apfelessig10 g
-
Zitronensaft10 g
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Salz½ TL
-
Kapern, eingelegt abgetropft20 g
-
Parmesan gehobelt35 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1601 mg
Protein
22 g
Kalori
1629 kJ /
389 kcal
Lemak
27 g
Serat
7.1 g
Lemak Jenuh
7 g
Karbohidrat
19 g
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Jerman
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