Perangkat & Aksesori
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Wasser und etwas mehr zum Anrühren1130 g
-
Tempeh in Scheiben (ca. 1 cm)200 g
-
Salz1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
250 g Basmati-Reis, weißJasminreis250 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen200 g
-
Öl zum Braten4 EL
-
Speisestärke1 EL
-
Sojasauce80 g
-
Zucker40 g
-
15 g ÖlSesamöl15 g
-
Essig15 g
-
Sesam, geröstet zum Bestreuen2 EL
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1715 mg
Protein
19 g
Kalori
2466 kJ /
589 kcal
Lemak
26 g
Serat
3.5 g
Lemak Jenuh
4 g
Karbohidrat
73 g
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