Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

4.7 45 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

180 gramů quinoy
45 gramů olivového oleje
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
700 gramů vody
1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
½ avokáda na kostky (1 cm)
30 gramů jablečného octa
20 gramů medu
30 gramů limetkové šťávy
10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
½ čajové lžičky anglické hořčice
1 stroužek česneku
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Lemak 12.5 g

Karbohidrat 43.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Super saláty 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1j 20 menit

Variace na vlašský salát

5 menit

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1j 10 menit

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1j 10 menit

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 menit

Kari coleslaw

10 menit

Velikonoční králičí paštika

1j 25 menit

Květákové cupcaky

55 menit

Coleslaw

10 menit

Avokádo plněné tuňákem

10 menit

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1j 50 menit

Toskánské crostini

30 menit

Tampilkan semua