Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

4.7 40 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 porce

Bahan-bahan

180 gramů quinoy
45 gramů olivového oleje
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
700 gramů vody
1 červená paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
1 oranžová paprika na kostičky (1 cm) (cca 100 g)
420 gramů konzervovaných černých fazolí (váha po scezení)
200 gramů sterilované kukuřice (váha po scezení)
4 jarní cibulky na plátky (2 mm)
½ avokáda na kostky (1 cm)
30 gramů jablečného octa
20 gramů medu
30 gramů limetkové šťávy
10 gramů čerstvého koriandru jen lístky, plus 6 snítek na ozdobu
1 čerstvá jalapeño paprička napůl, zbavená semínek
1 čerstvá chilli paprička červená, napůl, zbavená semínek
½ čajové lžičky anglické hořčice
1 stroužek česneku
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Protein 13.8 g

Kalori 1571 kJ / 374 kcal

Lemak 12.5 g

Karbohidrat 43.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Super saláty 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kari coleslaw

10 min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 godz.

Středomořský bramborový salát

1 godz. 10 min

Letní veganské rolky

35 min

Zelný salát s křenem

10 min

Vydatný bramborový salát

2 godz.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 min

Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou

40 min

Listový salát s jablky a čedarem

25 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 godz.

Thajský okurkový salát

15 min

Tampilkan semua