
Perangkat & Aksesori
Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
6 Portionen
Bahan-bahan
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rote Zwiebel halbiert70 g
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Knoblauchzehe1
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Öl60 g
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Buchweizen250 g
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Wasser1000 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe selbst gemacht1 geh. TL
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Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)500 g
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glatte Petersilie abgezupft20 g
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Weißweinessig35 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Senf, mittelscharf1 TL
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Honig1 TL
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Radieschen in dünnen Scheiben100 g
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Feta zerbröselt200 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
357 kcal /
1493 kJ
Protein
13 g
Lemak
19 g
Karbohidrat
40 g
Serat
7.1 g
Lemak Jenuh
7 g
Natrium
627 mg
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