Reis-Thunfisch-Salat

Reis-Thunfisch-Salat

4.3 104 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Reis, parboiled
200 g
Wasser
400 g
Öl
5 g
Salz
2 ½ TL
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
185 g
Perlzwiebeln aus dem Glas, abgetropft
110 g
rote Paprika in Stücken
1
Mayonnaise leicht, 4,8 % Fett
170 g
Kapern mit Flüssigkeit
60 g
Zitronenschale gerieben
1 TL
Pfeffer
2 Prisen
Cherry-Tomaten geviertelt
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
140 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 2192 mg

Protein 13 g

Kalori 2018 kJ / 482 kcal

Lemak 36 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 28 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

THERMOMIX® Magazin 3/2024 42 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Veganer Caesar Salat

40 menit

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

2j

Couscous-Kräuter-Salat

1j

Auberginen-Bulgur-Salat

1j 30 menit

Bohnen-Tomaten-Salat

30 menit

Orientalischer Blumenkohlsalat

1j

Detox-Salat

10 menit

Romanesco-Salat

1j 40 menit

Brokkolisalat mit Goji Beeren

10 menit

Blumenkohlsalat

40 menit

Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce

1j 10 menit

Gemüse-Leber-Torte

1j 50 menit

Tampilkan semua