![Boosted Matcha Smoothie Boosted Matcha Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1de61f4d70c0da1a4bd9238dee81cded/Derivates/84af7263bd6764ab89bd46535a1422511618d6cf.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 6 oz cottage cheese
- 1 oz baby spinach
- 6 oz banana, broken into pieces, plus extra to garnish
- 4 oz unsweetened almond milk
- 1 - 2 oz honey, to taste
- 1 tbsp hemp seeds, plus extra to garnish
-
1
tsp green powder supplement, or 1 tsp Homemade Green Superfood Powder (see Tip)
atau 2 tbsp protein powder, or 2 tbsp Nut Boosted Powder (see Tip) - 2 tsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2134.8 kJ / 510.2 kcal
- Protein
- 21.7 g
- Karbohidrat
- 58.3 g
- Lemak
- 24.4 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 6.8 g
- Natrium
- 380.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaAcai Smoothie Bowl
15 min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30min
Pancakes and Waffles
40 min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Sweet Potato Pancakes
20 min
Buckwheat Crêpes
45 min
Steamed Egg Cups
20 min
Almond Mocha Coffee
5 Min
French Toast
40 min
Granola
55 min
Japanese Souffle Pancakes
40 min
Matcha Granola Muffins
25 min