Tofu-Sellerie-Pfanne

Tofu-Sellerie-Pfanne

4.4 159 peringkat

Persiapan 45 menit

Total 1j 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Marinierter Tofu

Tofu, fest in Würfeln (1-2 cm)
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Sojasauce
2 EL

Tofu-Sellerie-Würfel mit Reis

Honig
30 g
Zitronensaft
30 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 40 g)
3
Sesamöl, geröstet
30 g
Knollensellerie in Würfeln (1 cm)
400 g
Wasser
900 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
Olivenöl und etwas mehr zum Anbraten
30 g
Reis (Natur- und Wildreismischung)
200 g
Kardamomkapseln
6
¼ TL Kardamom, mit der Schale gemahlen
Salz
1 TL
Reisessig
2 EL
Vollrohrzucker
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Sesam
3 EL

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Protein 21 g

Kalori 2633 kJ / 629 kcal

Lemak 34 g

Serat 8.5 g

Karbohidrat 57 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Lust auf vegetarisch 59 Resep
Austria

Lust auf vegetarisch 59 Resep
Jerman

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Schnelles Hirsotto

25 menit

Italienische Frittata

35 menit

Tomaten-Spinat-Nudeln

30 menit

Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta

40 menit

Kartoffel-Ratatouille

1j

Tofu-Reis

50 menit

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45 menit

High Protein Poke Bowl

1j

Dal Tadka

30 menit

Gemüserisotto

35 menit

Gemüsegulasch

1j

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 menit

Tampilkan semua