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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Paella mit Bohnen
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl20 g
-
Wasser350 g
-
Safran, gemahlen1 Msp.
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Tomaten in Würfeln (1 cm)350 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)80 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautErbsen, frisch100 g
-
grüne Bohnen in Stücken (1-2 cm)120 g
-
Zucchini grün, in Würfeln (2 cm)75 g
-
Zucchini, gelb in Würfeln (2 cm)75 g
-
Kräuter der Provence1 geh. TL
-
Langkornreis200 g
-
Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft100 g
-
Zitronensaft30 g
-
60 g Oliven, schwarz, entsteintKalamata Oliven, entsteint60 g
-
Oliven eingelegt (provençale)60 g
-
glatte Petersilie zum Garnieren
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
11 g
Kalori
1649 kJ /
391 kcal
Lemak
14 g
Serat
11 g
Karbohidrat
55 g
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