Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 doses
Bahan-bahan
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
691.4 mg
Protein
46.4 g
Kalori
2091.8 kJ /
500 kcal
Lemak
7.9 g
Serat
6.7 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
60 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Receitas Fitness
5 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Arroz de pato árabe
1j 30 menit
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1j 35 menit
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2j
Fusilli com carne guisada
50 menit
Torta de legumes recheada com presunto e queijo
40 menit
Massa cremosa com frango e brócolos
30 menit
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1j
Lombinhos de porco com mostarda
14j
Vitela à americana
1j 20 menit
Entrecosto com batata
1j 40 menit
One pot de frango com paprika
45 menit
Tacos integrais com pulled pork em molho de cerveja
Tanpa peringkat