Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate
Persiapan 20 menit
Total 1j
4 doses
Bahan-bahan
-
arroz integral250 g
-
água mais q.b. p/ demolhar900 g
-
azeite mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
peitos de frango4
-
alho1 dente de
-
cebola50 g
-
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer¼ ramo de
-
tomate em pedaços de lata400 g
-
concentrado de tomate1 c. sopa de
-
açúcar1 c. chá de
-
paprika picante½ - 1 c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
-
feijão-verde redondo cortado ao meio300 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
691.4 mg
Protein
46.4 g
Kalori
2091.8 kJ /
500 kcal
Lemak
7.9 g
Serat
6.7 g
Lemak Jenuh
1.7 g
Karbohidrat
60 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Receitas Fitness
5 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Massa cremosa com frango e brócolos
30 menit
Entrecosto com batata
1j 40 menit
Sopa de feijão com batata e chouriço
35 menit
Guisado cremoso de peru com bacon e alho-francês
35 menit
Bifes com molho café
35 menit
Esparguete com frango
40 menit
Rancho
2j 45 menit
Arroz de frango com ervilhas
45 menit
Bolonhesa
1j 10 menit
Pão com barriga de porco (Gua Bao)
1j 20 menit
Peru com legumes
35 menit
Almôndegas em molho de tomate
1j 10 menit