Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 10 oz oat milk
- 10 oz water
- 1 tsp vanilla extract
- 4 oz cottage cheese
- 1 - 2 oz maple syrup (opsional)
- 4 tbsp nut butter, to serve
- mixed seeds, e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
- nuts, e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
- 1 banana, sliced, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1416.3 kJ / 338.5 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbohidrat
- 37.4 g
- Lemak
- 14.8 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 6.4 g
- Natrium
- 202.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Green Day Juice
5 Min
Oatmeal
15 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3 Std.
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Hazelnut Coffee
5 Min
Crunchy Granola
2h
Breakfast Smoothie
5 Min
Liver Detox
5 Min
Grape Jelly
50min