Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 3 ½ oz old fashioned rolled oats
- 1 oz protein powder, or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch salt
- 10 oz oat milk
- 10 oz water
- 1 tsp vanilla extract
- 4 oz cottage cheese
- 1 - 2 oz maple syrup (opsional)
- 4 tbsp nut butter, to serve
- mixed seeds, e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
- nuts, e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
- 1 banana, sliced, to garnish
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1416.3 kJ / 338.5 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbohidrat
- 37.4 g
- Lemak
- 14.8 g
- Lemak Jenuh
- 2.8 g
- Serat
- 6.4 g
- Natrium
- 202.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Granola
55min
Oatmeal
15min
Baked Spinach and Eggs
35min
Boiled Eggs
20 min
Pancakes and Waffles
40min
Crêpes
1 Std. 15 Min
Allergen Free Overnight Oats
8 godz.
French Toast Waffles
30min
Cinnamon Roll Waffles
1h 35min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min