Perangkat & Aksesori
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern
Persiapan 30 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehen2
-
Suppengemüse (Karotte, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken250 g
-
rote Paprika in Stücken100 g
-
Olivenöl70 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer5 Prisen
-
Buchweizen250 g
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Wasser280 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Dill abgezupft3 Stängel
-
Petersilie abgezupft2 Stängel
-
Basilikumblätter, frisch4
-
Minzblätter3
-
Passionsfrüchte3
-
Zitronensaft2 EL
-
Balsamico, hell1 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
770 mg
Protein
11 g
Kalori
1844 kJ /
441 kcal
Lemak
20 g
Serat
10.5 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
60 g
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Jerman
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