Perangkat & Aksesori
Blended Steamed Oats
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 pieces
Bahan-bahan
-
non-stick cooking spray
-
old fashioned rolled oats divided5 oz
-
banana chips (opsional)1 oz
-
pecan halves plus extra to serve1 oz
-
applesauce unsweetened4 oz
-
banana broken into pieces1
-
large egg1
-
maple syrup1 oz
-
baking powder1 tsp
-
vanilla extract (opsional)1 tsp
-
ground cinnamon (opsional)½ tsp
-
salt1 pinch
-
water35 oz
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 piece
Natrium
178.3 mg
Protein
11.3 g
Kalori
1222.2 kJ /
292.1 kcal
Lemak
10.9 g
Serat
5.5 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
39.6 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Food Trends 2022
8 Resep
Amerika Serikat
Amerika Serikat