Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 pieces

Bahan-bahan

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opsional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opsional)
1 tsp
ground cinnamon (opsional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Lemak 10.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 39.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Food Trends 2022 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Savory Rice Porridge (Congee)

35 menit

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5 menit

Liver Detox

5 menit

Blueberry Jam

45 menit

Power Muesli

Tanpa peringkat

Sourdough Starter Discard Scones

30 menit

Fluffy Baked Omelet

35 menit

Steamed Egg Cups

20 menit

Three Egg French Omelet

30 menit

Overnight Oats with Mixed Berries

4j 15 menit

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1j 40 menit

Sticky Buns

3j 45 menit

Tampilkan semua