Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 pieces

Bahan-bahan

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (opsional)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (opsional)
1 tsp
ground cinnamon (opsional)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 piece

Natrium 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalori 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Lemak 10.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 39.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Food Trends 2022 8 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Granola

55 menit

Chia Tiramisu Pudding

6j 30 menit

Poached Eggs

15 menit

French Omelet for Two

30 menit

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 menit

Ven Pongal

Tanpa peringkat

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8j

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 menit

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2j 5 menit

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 menit

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8j

Nourish Bowl (Diabetes)

55 menit

Tampilkan semua