Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats, divided
- 1 oz banana chips (opsional)
- 1 oz pecan halves, plus extra to serve
- 4 oz applesauce, unsweetened
- 1 banana, broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (opsional)
- ½ tsp ground cinnamon (opsional)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 1222.2 kJ / 292.1 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Karbohidrat
- 39.6 g
- Lemak
- 10.9 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 5.5 g
- Natrium
- 178.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Fresh Orange Juice
5 min
Kale (Stem) Juice
5 min
Steel Cut Oats
35 min
Boiled Egg Mode
20min
Chocolate Seed Granola
50 Min
Sticky Buns
3h 45 min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 min
Sourdough Starter Discard Scones
30 min
Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote
13hod. 40min
Oatmeal
15min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Spinach and Feta Muffins
30 min