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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
12 Stück
Bahan-bahan
-
Cheddar in Stücken100 g
-
Schalotte halbiert30 g
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren5 g
-
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft240 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer½ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Limettensaft und etwas mehr zum Servieren3 - 5 Spritzer
-
Avocado reif, in Stücken (5 mm)200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen3 - 4
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
-
Limettensaft zum Beträufeln
-
Taco Shells (z. B. von Old el Paso)12
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Stück
Natrium
271 mg
Protein
5 g
Kalori
611 kJ /
146 kcal
Lemak
8 g
Serat
3.9 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
14 g
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Jerman
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