Perangkat & Aksesori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1197 mg
Protein
37 g
Kalori
2225 kJ /
532 kcal
Lemak
38 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Découpe-Minute
30 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTerrine de poisson
1j
Gougères
45 menit
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3j 20 menit
Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange
20 menit
Verrines légères betterave et fromage à tartiner
5 menit
Cake aux petits pois, lardons et comté
1j 15 menit
Taboulé de pamplemousse et crevettes
55 menit
Clafoutis courgettes, basilic et chèvre
55 menit
Tartelette sans cuisson, saumon et aneth
1j 15 menit
Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)
45 menit
Crème de haricots blancs au jambon sec
15 menit
Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines
2j 35 menit