Somon teriyaki sous-vide

Name: Somon teriyaki sous-vide
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 1450 g apă; 40 g semințe de susan; 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase; 75 g sos teriyaki; 20 g ghimbir proaspăt; 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă

(Tanpa peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 1j 20 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porții

Bahan-bahan

1450 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru scufundarea pungilor
40 g semințe de susan
4 fileuri de somon proaspăt, fără piele și fără oase (aprox. 150 g fiecare)
75 g sos teriyaki
20 g ghimbir proaspăt feliat subțire
30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la jumătate de lămâie)
atau 1 linguriță rasă vitamina C

Nutrisi: per 1 porție
Kalori: 1650 kJ / 394 kcal
Protein: 33 g
Karbohidrat: 7 g
Lemak: 26 g
Lemak Jenuh: 5 g
Serat: 1.2 g
Natrium: 95 mg