Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln
TM6 TM5

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

3.5 ( 8 peringkat )

Bahan-bahan

  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Schalotten halbiert
  • 50 g Olivenöl
  • Wasser zum Kochen von Nudeln
  • 150 g Zuckererbsenschoten gewaschen, geputzt
  • 100 g Mais, aus der Dose
  • 100 g Karotten geschält, in dünnen Streifen
  • 200 g Reisnudeln, getrocknet
  • 100 g Mango, reif in Stücken
  • 50 g Erdnussmus ungesalzen
  • 40 g Reisessig
  • 10 g Limettensaft
  • 10 g Sesamöl plus extra zum Beträufeln
  • 280 g Tofu, natur
  • 20 Korianderblätter, frisch gewaschen, grob zerkleinert

Nutrisi
per 160 Gramm
Kalori
227 kcal / 949 kJ
Protein
12 g
Lemak
11 g
Karbohidrat
17 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
2 g
Natrium
73 mg

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