Party-Couscous-Bowl

Party-Couscous-Bowl

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Persiapan 10 menit

Total 45 menit

8 Portionen

Bahan-bahan

Walnusshälften
20 g
Zucchini in Stücken
150 g
frischer Blattspinat
50 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
100 g
Feta grob zerbröselt
200 g
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft
370 g
Knoblauchzehen
2
Limettensaft
30 g
Mandeln
50 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer
½ TL
Öl
40 g
Couscous
250 g
Wasser
550 g
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Stücken
600 g

Nutrisi per 1 Portion

Kalori 431 kcal / 1802 kJ

Protein 28 g

Lemak 21 g

Karbohidrat 34 g

Serat 5 g

Lemak Jenuh 5 g

Natrium 540 mg

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