Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Protein
- 9.3 g
- Karbohidrat
- 47.3 g
- Lemak
- 21.6 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 13.6 g
- Natrium
- 58.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaLipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35 min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Clătite verzi de primăvară
45 min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15min
Smoothie cu fructe goji
Tanpa peringkat
Iaurt simplu, preparat în bolul de mixare
12 Std. 10 Min
Cozonac
5h
Sufleu Blintz cu brânză
1h 10min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35 min