Kapuśniak

Kapuśniak

4.6 119 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 50 menit
4 porcje

Bahan-bahan

  • 100 g kapusty kiszonej
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 70 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
  • 40 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 700 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu, warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 100 g ziemniaków pokrojonych na małe kawałki
  • 70 - 100 g kiełbasy pokrojonej w plasterki, przysmażonej
  • woda dodatkowa porcja
  • ¾ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 szczypta kminku

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 565 mg
Protein 4.7 g
Kalori 627.5 kJ / 150 kcal
Lemak 10.5 g
Serat 2.7 g
Lemak Jenuh 2.4 g
Karbohidrat 10.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua