![Frittata de carne y verduras Frittata de carne y verduras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff19e2fe3a65a848e19ec3e77df10579/Derivates/9b50147042ee8a1c028637a74bd73ca1fdbdb9a3.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Frittata
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 10 g de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 120 g de cebolla roja en trozos
- 180 g de ramilletes de brócoli
- 15 g de aceite de oliva
- 180 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharadita colmada de pimentón
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita orégano seco
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 250 g de carne picada mixta
- 180 g de tomates cherry en mitades
- 12 huevos
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 1004 kJ / 240 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Karbohidrat
- 5 g
- Lemak
- 15.6 g
- Lemak Jenuh
- 6.1 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 574.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaEntomatadas de pollo
40 Min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Batido de matcha y frutos rojos
10min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16 Std.
Muesli
1 Std.
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 Std. 30 Min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 Std.