Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.5 6 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 50 menit

4 porții

Bahan-bahan

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lemak 9.9 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Saganaki de creveți cu feta

35 menit

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Tanpa peringkat

Cod cu fistic și cușcuș

Tanpa peringkat

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1j

Midii în sos picant de roșii

45 menit

Chifteluțe cu ton

1j 15 menit

Paella cu chorizo și crevete

45 menit

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 menit

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 menit

Somon crocant cu pesmet cu legume și sos cremos de lămâie

1j

Ton cu ragout de cartofi

50 menit

Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)

2j 15 menit

Tampilkan semua