Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 1j 50 menit

4 porții

Bahan-bahan

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Lemak 9.9 g

Serat 1.4 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1j

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 menit

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 menit

Bărcuțe de avocado cu ton

Tanpa peringkat

Halibut cu chutney de caise

Tanpa peringkat

Salată de crevete și castraveți

Tanpa peringkat

Salată de paste cu cod și sos tartar

1j 45 menit

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Tanpa peringkat

Supă de pește cu spanac

Tanpa peringkat

Doradă și cartofi gătite la aburi

35 menit

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Tanpa peringkat

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 menit

Tampilkan semua