Hummus de betabel

Hummus de betabel

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Persiapan 5 menit

Total 30 menit

650 g

Bahan-bahan

300 g de garbanzos cocidos
80 g de betabel cocido (ver tip)
30 g de cebolla blanca
125 g de agua
2 cdas de tahini
30 g de jugo de limón amarillo
1 ½ cditas de sal o al gusto
paprika para decorar
20 g de aceite de oliva para rociar
verduras mixtas, en julianas, para acompañar
pan árabe de comino para acompañar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 650 g

Natrium 3664 mg

Protein 68.3 g

Kalori 6453 kJ / 1542.3 kcal

Lemak 54.2 g

Serat 42.2 g

Lemak Jenuh 6.8 g

Karbohidrat 207.9 g

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