Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)
Persiapan 20 menit
Total 1j 40 menit
4 porciones
Bahan-bahan
-
20 g de vinagre blanco
-
1 cda de salsa de soya
-
20 g de puré de jitomate
-
15 g de azúcar
-
40 g de aceite de oliva
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de canela en polvo
-
½ cdita de jengibre en polvo
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
2 cditas de sal
-
4 filete de pechuga de pollo (aprox. 700 g)
-
5 g de romero sólo las hojas
-
700 g zanahoria sin pelar
-
1000 g agua
-
50 g de cebolla blanca en mitades
-
1 cdita de hojuelas de chile seco
-
1 diente de ajo pelado
-
300 g de cuscús
-
20 g de hojas de menta frescas picadas
-
200 g de yogur
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
1649.3 mg
Protein
53 g
Kalori
2991.7 kJ /
715 kcal
Lemak
17.2 g
Serat
10 g
Lemak Jenuh
3.6 g
Karbohidrat
84.5 g
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