Perangkat & Aksesori
Brokuł z mleczkiem kokosowym
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g wody
-
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
-
100 - 120 g mleczka kokosowego
-
1 łyżeczka soli
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
540.8 mg
Protein
6 g
Kalori
493.4 kJ /
117.9 kcal
Lemak
4.6 g
Serat
4.9 g
Lemak Jenuh
3.8 g
Karbohidrat
13.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZERO WASTE II
11 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTagliatelle z marchewki i cukinii
35 menit
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50 menit
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2j
Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem
2j 20 menit
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 menit
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 menit
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)
20 menit
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20 menit
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 menit
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 menit
Ogórki po azjatycku (TM6)
1j 30 menit
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1j