Brokuł z mleczkiem kokosowym

Brokuł z mleczkiem kokosowym

4.1 51 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 35 menit

4 porcje

Bahan-bahan

500 g wody
1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
100 - 120 g mleczka kokosowego
1 łyżeczka soli

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 540.8 mg

Protein 6 g

Kalori 493.4 kJ / 117.9 kcal

Lemak 4.6 g

Serat 4.9 g

Lemak Jenuh 3.8 g

Karbohidrat 13.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ZERO WASTE II 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Grillowane warzywa z serem feta

35 Min

Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu

50 Min

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2 Std. 30 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min

Grzanki z masłem czosnkowo-ziołowym

20 Min

Sycylijska caponata

30 Min

Purée z warzyw korzeniowych

45 Min

Pikle z ogórków z koperkiem

15 Min

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Śródziemnomorski sos warzywny

45 Min

Groszek ptysiowy

1 Std.

Tampilkan semua