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Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 citron jaune
-
100 g d'oignon en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
700 g de viande de porc hachée
-
du sel
-
du poivre moulu
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
-
125 g de yaourt à la grecque
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
700 g de courgettes à demi-épluchées et en rondelles
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
38 g
Kalori
2076 kJ /
496 kcal
Lemak
33 g
Karbohidrat
9 g
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